５月の訓練記録であります！

５月もせっせとビリーズブートキャンプ・エリート・ミッション２に励んだオレサマであります
　↓　５月６日の腹

が、５月恒例の腰痛が始まってしまったので、ビリーバンドを使用しての訓練は控えるべきと判断　→　数日は、短時間＆バンド使用なしのミッション４だけやって腰の様子見をしたであります
　↓　５月１６日の腹

腰の痛みと腫れが和らいできたので、楽なミッション１を普通にビリバンを使って２日ばかりやったら、再び腰が張ってきたので、またミッション４に戻ったであります
　↓　５月２６日の腹

で、また腰痛が軽くなったので、現在は、ビリバンからバンドを外しダンベルだけ使ってミッション２をやっているオレサマであります
　↓　本日６月１日の腹

うっ……上から順に見ると、明らかに、バンドを使わなくなって筋肉のムキムキ感が減って、軟弱そうなプヨ～ンとペロ～ンとした腹になってきているでありまな腰痛には勝てないので致し方ないであります（涙）
現在体重は５２ｋｇ。ウエストは６２ｃｍで前回から変化なしでありますまあ、増えなきゃいいってことで
体脂肪率は２１．１％だす。